폐암
수술 뒤 걷기와 호흡

수술 직후 — 숨참과 통증은 흔합니다

폐암 수술은 호흡을 맡은 폐의 한 부분을 떼어 내는 것이어서 수술 뒤 가슴과 팔에 통증이 오고 숨이 차는 것이 일반적 증상이며, 수술 뒤 대부분 폐 기능이 떨어집니다. 폐 기능이 줄어드는 정도는 절제 범위와 남은 폐의 기능에 따라 다릅니다.

상당한 범위의 폐를 절제했더라도 시간이 지나 잘 적응하면 별문제 없이 일상생활을 할 수 있습니다. 수술 뒤 통증은 대개 일주일 안에 자연히 줄어듭니다.

입원 중 — 하루 6번 이상 걷기

수술 다음 날부터 화장실과 복도 등을 다니는 것이 빠른 회복에 도움이 되니, 하루에 6회 이상 복도를 걸으면서 운동합니다. 규칙적으로 짧게 가벼운 운동이나 활동을 하고, 폐 기능을 살리기 위해 심호흡 운동을 계속합니다.

통증을 이유로 움직이지 않으면 근육이 굳을 수 있어 팔 들어 올리기, 팔 뒤로 돌리기, 반대편 귀 잡기, 머리 빗기 같은 어깨 관절 운동을 합니다. 수술한 쪽 어깨 돌리기, 깍지 끼고 머리 위로 올리기 같은 바른 체위 운동도 합니다.

퇴원 뒤 첫 달

처음 1개월 정도는 아침저녁 일정하게 30분~1시간씩 가볍게 걷는 것이 좋습니다. 폐 절제 뒤 폐 기능이 줄어 수술 전과 달리 숨이 가빠지고, 평소보다 걷는 거리가 줄고 힘들 수 있습니다. 그래서 거리보다 시간을 기준으로 조금씩 늘리고, 어제보다 숨이 덜 찼는지를 스스로 견주어 봅니다.

숨이 찰 때는 입을 오므리고 천천히 내쉬는 호흡이 도움이 됩니다. 운동 중 숨이 평소보다 심하게 차면 멈추고 쉽니다. 매연, 먼지, 헤어스프레이, 자극성 향기처럼 기침을 부르는 물질과 간접흡연은 피합니다.

석 달 뒤

수영, 자전거, 등산, 골프 같은 가벼운 운동은 걷기 다음 단계에서 할 수 있고, 3개월 이후에는 본인이 즐기던 어떤 운동도 할 수 있을 것입니다. 다만 항암이나 방사선을 이어 받는 중이라면 강도는 담당 의료진과 정합니다.

강도는 낮게 시작해 서서히 중등도로 올립니다. 뼈로 전이됐거나 면역력이 떨어지고 출혈 위험과 발열이 있다면 운동이 오히려 해가 될 수 있어 조심합니다. 석 달이라는 숫자도 회복 상태를 보며 조정합니다.

이럴 때는 미루지 말고 알립니다

전에 없던 호흡곤란이 나타나거나 갑자기 악화되면 의사의 진료를 받아야 합니다. 수술 뒤 생길 수 있는 부작용으로 폐나 심장의 합병증, 상처 부위 감염, 흉막강에 고름이 고이는 농흉, 쉰 목소리 등이 있어, 열이 나거나 상처가 붉게 붓거나 목소리가 계속 쉬면 알립니다.

숨이 차고 가쁘거나 피로에 현기증이 심해지는 때도 의료진과 상담합니다. 노랗거나 녹색으로 걸쭉하고 피가 섞인 가래가 나올 때도 상의할 경우로 꼽힙니다.

사람마다 다른 이유 — 먹는 것도 회복입니다

쐐기 절제, 구역 절제, 폐엽 절제, 한쪽 폐 전체 절제는 떼어 내는 범위가 달라 숨이 차는 정도와 회복 속도가 다릅니다. 간단한 폐엽·구역·쐐기 절제술은 입원 기간도 1주일 정도로 길지 않습니다.

식사는 조금씩 천천히 하고, 식욕을 위해 산책이나 걷기 같은 가벼운 일상 활동을 합니다. 몸무게가 평소보다 2.3kg 넘게 빠졌다면 그때도 의료진에게 알립니다. 걷기는 숨쉬기 운동이면서 입맛을 돌리는 일이기도 합니다.

폐 절제 뒤 수술 부위에 공기와 액체가 차 통증을 부를 수 있어, 기침과 심호흡을 자주 하고 가벼운 운동으로 남은 폐의 기능을 살립니다. 걷기와 숨쉬기가 따로 노는 운동이 아니라 한 묶음이라는 뜻입니다. 흉관을 뺀 뒤 2일이 지나면 샤워할 수 있습니다.

강서365한방병원에서

강서365한방병원 항암 재활 치료에는 운동프로그램이 들어 있고, 병원 안에 실내 자전거를 갖춘 운동 공간이 있습니다. 걷는 거리와 시간은 수술한 병원의 지시와 숨찬 정도를 보며 정하고, 수술 후 회복 프로그램 4주 코스 안에서 이어 갑니다.

참고한 자료

• 국가암정보센터 「폐암 — 치료의 부작용」 www.cancer.go.kr
• 국가암정보센터 「폐암 — 폐 절제 후 관리」 www.cancer.go.kr
• 국가암정보센터 「폐암 — 흉강배액·통증 조절」 www.cancer.go.kr
• 서울대학교병원 「폐 수술 환자의 수술 안내문」 www.snuh.org
• 서울대학교병원 「폐암 수술 — N 의학정보」 www.snuh.org
• 삼성서울병원 「폐암 수술 후 관리」 samsunghospital.com
• 삼성서울병원 「폐암 환자의 재활」 www.samsunghospital.com
• 국가암정보센터 「호흡곤란 — 원인」 www.cancer.go.kr
• 국가암정보센터 「호흡곤란 — 도움이 되는 방법」 www.cancer.go.kr
• 국가암정보센터 「암관련 피로의 원인」 www.cancer.go.kr

이 글은 위 공공·학회 자료와 강서365한방병원 병원 안내 자료를 바탕으로 정리한 일반적인 의료 정보이며 진단·처방을 대체하지 않습니다. 치료 일정과 방법은 현재 치료를 맡은 의료진의 판단이 우선합니다. 모든 치료는 개인에 따라 효과 차이가 있을 수 있고 부작용이 생길 수 있습니다.

작성·감수 신인욱 대표원장 (한의사 · 가천대학교 한의학과 졸업) · 의료진 소개
작성일 2026-11-06 · 수정일 2026-11-06