강서교통사고입원 전에 보는 허리 염좌 — 인대가 늘어난 단계와 48시간

허리 염좌는 인대 손상입니다

요추 염좌는 허리뼈와 허리뼈를 이어 주는 섬유조직인 인대가 손상돼 통증이 생기는 상태입니다. 근육이 비정상적으로 수축해 아픈 하요부 근육염좌와는 엄밀히 다르지만, 허리가 아플 때 둘을 뚜렷이 가르기 어렵고 치료와 예후가 같아 구분 없이 쓰입니다.

원인으로는 무거운 물건을 들다 갑자기 아픈 경우가 흔하고, 비정상적 자세를 오래 유지하거나 바깥에서 비교적 가벼운 충격을 받았을 때도 생길 수 있습니다. 교통사고의 충격이 크지 않았더라도 허리를 삐끗할 수 있다는 뜻입니다.

인대가 얼마나 다쳤나 — 1~3단계

염좌를 세 단계로 나눕니다. 1단계는 인대가 미세하게 찢어졌지만 관절 안정성에 영향을 주지 않는 정도, 2단계는 인대가 부분적으로 찢어져 안정성이 어느 정도 망가진 상태, 3단계는 인대가 완전히 끊어져 관절 안정성을 잃은 상태입니다.

염좌가 운동이나 강한 충격을 주는 사고로 생길 수 있다며, 자동차 사고로 계기판에 무릎이 부딪히는 경우를 예로 듭니다. 허리든 무릎이든 사고 때 부딪히거나 비틀린 곳이 있다면 빠짐없이 기억해 두세요.

처음 48시간과 그 뒤

초기 통증이 급할 때 48시간 미만의 침상안정이 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 통증을 참고 계속 움직이면 추가로 심한 손상을 부를 수 있지만, 48시간 넘게 누워만 있으면 전신 근육이 약해지고 심혈관계가 적응하지 못해 다른 합병증이 생길 수 있어 너무 오래 누워 지내지 마세요.

그다음은 소염제나 근이완제로 심한 통증을 덜면서 저절로 아물기를 기다리고, 통증이 줄어 일상활동이 가능해지면 통증이 생기지 않는 범위에서 물리치료와 운동으로 허리 근육을 튼튼하게 하는 순서입니다. 보통 1개월쯤 올바른 치료를 받으면 환자의 90% 정도가 회복됩니다.

이럴 때는 미루지 말고 알립니다

허리 통증에 더해 다른 증상이 있으면 요추 염좌보다 심한 손상일 수 있으니 주의하세요. 진단에서도 골절이나 감염, 신경학적 이상 같은 다른 질환을 가려내는 것이 더 중요합니다.

허리가 아닌 다리에 저림이나 통증이 오는 경우, 체중 감소나 발열 같은 전신 증상이 오는 경우는 따로 봐야 합니다. 사고 뒤 다리가 저리거나 열이 나거나, 올바른 치료에도 낫지 않고 증상이 이어진다면 추가 검진을 받으십시오.

사람마다 다른 이유 — 원래 허리 상태

운동 부족으로 허리 근력이 약하거나 많이 피곤할 때, 갑자기 무거운 부하를 감당하지 못할 때 근육 경련이 생깁니다. 같은 사고라도 평소 허리 근력과 피로 정도에 따라 다치는 정도가 다를 수 있다는 뜻입니다.

엑스레이에서 허리뼈가 곧게 펴진 모습이 보여도 이것은 허리 통증을 일으키는 거의 모든 질환에서 나타나므로 그것만으로 염좌라고 진단해서는 안 됩니다. 병력, 특히 외상력과 원래 앓던 병, 이학적 검사와 신경학적 진찰을 함께 봐야 하는 까닭입니다.

강서365한방병원 — 검사와 입원 상담

강서365한방병원 교통사고 진료도 병력과 진찰을 함께 봅니다. 개별 설문지로 사고 경위와 아픈 곳을 모으고, 엑스레이로 골절 같은 손상을 확인한 뒤 한의사가 허리를 직접 움직여 보는 이학적 검사, 진맥과 상담을 거칩니다. 통증 질환은 1인 치료실에서 숙련된 물리치료사가 1:1로 치료합니다.

입원이 필요한지는 검사와 진찰을 마친 뒤 의료진이 판단합니다. 강서교통사고입원은 1인실·2인실·3인실 가운데 고르고, 주치의가 상태를 지켜보며 원내 영양팀 식단이 나옵니다. 남은 방은 02-3663-3655로 확인하세요.

다시 삐지 않으려면

허리를 잘 삐는 동작으로 과도한 힘이 필요한 동작, 무거운 물건을 드는 동작, 허리를 비정상적으로 꼬는 동작을 들고, 허리 근육과 인대가 약해져 있거나 비만·흡연이 있거나 물건을 드는 자세가 바르지 않을 때도 요추 염좌가 잘 생깁니다. 사고 뒤 회복하는 동안은 이런 동작부터 줄이십시오.

요통이 대부분 자연적으로 치유되고 보존적 치료로 통증이 완화될 수 있으며, 수술이 필요한 경우는 요통 환자 중 2% 정도입니다. 급성기에는 물리 치료나 약물 치료를, 만성 요통에는 올바른 자세와 허리 강화 운동을 권합니다.